Over de training Aanpak van stress op de werkvloer

Tijdens deze training gaat het om kennis, bewustwording en het nemen van actie ten aanzien van stressregulering en het vergroten van uw mentale veerkracht.

U doet kennis op over hoe ons stresssysteem werkt en hoe het komt dat het systeem overbelast raakt. Geen enkel persoon is hetzelfde en de omstandigheden van iedereen zijn anders. Daarom gaat u als deelnemer bij uzelf na hoe het met uw stressniveau en uw mentale veerkracht is gesteld. Door allerlei oefeningen wordt u zich bewust van uw energielekken en energiebronnen, groot en klein. U stelt ook een haalbaar actieplan op waarmee u het tij gaat keren en u weer energieker gaat voelen. Door de opgedane kennis en de eigen ervaringen bent u in staat om mensen in uw (werk)omgeving en mensen aan wie u leiding geeft te begrijpen en te helpen. U oefent hierbij ook uw coachende vaardigheden.

Over de training Aanpak van stress op de werkvloer

Tijdens deze training gaat het om kennis, bewustwording en het nemen van actie ten aanzien van stressregulering en het vergroten van uw mentale veerkracht.

U doet kennis op over hoe ons stresssysteem werkt en hoe het komt dat het systeem overbelast raakt. Geen enkel persoon is hetzelfde en de omstandigheden van iedereen zijn anders. Daarom gaat u als deelnemer bij uzelf na hoe het met uw stressniveau en uw mentale veerkracht is gesteld. Door allerlei oefeningen wordt u zich bewust van uw energielekken en energiebronnen, groot en klein. U stelt ook een haalbaar actieplan op waarmee u het tij gaat keren en u weer energieker gaat voelen. Door de opgedane kennis en de eigen ervaringen bent u in staat om mensen in uw (werk)omgeving en mensen aan wie u leiding geeft te begrijpen en te helpen. U oefent hierbij ook uw coachende vaardigheden.

Programma

Voorbereiding op de training

Wij vragen u voor aanvang van de training een intakeformulier in te vullen. Via dit formulier krijgt de trainer een beter beeld van uw praktijksituatie en kan daardoor ook goed aansluiten op uw leerdoelen.

Onderwerpen

  • Hoe werkt stress?
  • Hoe herken ik stress / wat zijn stresssignalen, bij mij en bij anderen?
  • Wat zijn mijn stressfactoren?
  • Hoe versterk ik mijn eigen mentale veerkracht en wat zijn mijn energiebronnen?
  • Hoe kom ik tot een plan van aanpak voor mezelf en voor anderen?
  • Hoe vergroot ik eigenaarschap bij mezelf en anderen?

U rondt af met een haalbaar persoonlijk actieplan.

Uw trainer

Wilma Kuijpers 1250x900 v2 Wilma Kuijpers 1250x900 v2
Wilma Kuijpers, Opleidingsmanager
+31 (0)6 20 62 56 80
w.kuijpers@mikrocentrum.nl

Ontdek de mogelijkheden om deze training bedrijfsintern te organiseren

Wanneer u meerdere medewerkers in uw bedrijf op wilt laten leiden, is het interessanter en voordeliger om deze training bij u op locatie te organiseren. Een goede afstemming op uw bedrijfsspecifieke situatie en de inzet van zeer ervaren docenten die hun sporen in de praktijk hebben verdiend is hierbij essentieel. Mikrocentrum is CEDEO-erkend en garandeert de beste kwaliteit.

Onze opleidingsmanager denkt graag met u mee!

Heeft u interesse in dit bedrijfsintern traject? Onze opleidingsmanager Wilma Kuijpers komt graag vrijblijvend bij u op bezoek. 

Wilma Kuijpers 1250x900 v2
Wilma Kuijpers, Opleidingsmanager
+31 (0)6 20 62 56 80
w.kuijpers@mikrocentrum.nl

Ontdek de mogelijkheden om deze training bedrijfsintern te organiseren

Wanneer u meerdere medewerkers in uw bedrijf op wilt laten leiden, is het interessanter en voordeliger om deze training bij u op locatie te organiseren. Een goede afstemming op uw bedrijfsspecifieke situatie en de inzet van zeer ervaren docenten die hun sporen in de praktijk hebben verdiend is hierbij essentieel. Mikrocentrum is CEDEO-erkend en garandeert de beste kwaliteit.

Onze opleidingsmanager denkt graag met u mee!

Heeft u interesse in dit bedrijfsintern traject? Onze opleidingsmanager Wilma Kuijpers komt graag vrijblijvend bij u op bezoek. 

Gerelateerde cursussen

Workshop Presteren onder druk

(2 reviews)
1 juni 2021 1 bijeenkomst

Training Planmatig werken

(1 review)
2 november 2021 2 bijeenkomsten

Blogs en Nieuws