TrainingSubsidie

Aanpak van stress op de werkvloer

Verhoog uw eigen weerbaarheid en dat van uw medewerkers!

Staat u de laatste tijd erg onder druk, thuis en/of op het werk? Ondervindt u ook negatieve gevolgen van stress bij uzelf of de mensen aan wie u leiding geeft ? Weet u even niet meer zelf hoe u deze druk het hoofd biedt of wilt u graag uw mensen hierbij helpen? Wilt u verzuim als gevolg van stress voorkomen of beperken? Dan is deze training iets voor u!

Wat leert u tijdens deze training?

Tijdens deze training gaat het om kennis, bewustwording en het nemen van actie ten aanzien van stressregulering en het vergroten van uw mentale veerkracht.

U doet kennis op over hoe ons stresssysteem werkt en hoe het komt dat het systeem overbelast raakt. Geen enkele persoon is hetzelfde en de omstandigheden van iedereen zijn anders. Daarom gaat u als deelnemer bij uzelf na hoe het met uw stressniveau en uw mentale veerkracht is gesteld. Door allerlei oefeningen wordt u zich bewust van uw energielekken en energiebronnen, groot en klein. U stelt ook een haalbaar actieplan op waarmee u het tij gaat keren en u weer energieker gaat voelen. Door de opgedane kennis en de eigen ervaringen bent u in staat om mensen in uw (werk)omgeving en mensen aan wie u leiding geeft te begrijpen en te helpen. U oefent hierbij ook uw coachende vaardigheden.

Voor wie is de training Aanpak van stress op de werkvloer bedoeld?

Voor leidinggevenden in een technische omgeving, zoals groepsleiders, teamleiders en meewerkende voormannen, die aan de slag willen met het meer weerbaar worden tegen allerlei vormen van stress.

Niveau van de training

Vanaf MBO.

Duur

3 dagbijeenkomsten steeds van 9.00 tot 16.30 uur.

Bewijs van deelname

Na afloop van de training ontvangt u een bewijs van deelname.

Lesmateriaal

U ontvangt een boek en een hand-out van de training als handig naslagwerk.

Voorbereiding

Wij vragen u voor aanvang van de training een intakeformulier in te vullen. Het invullen van het formulier helpt u om uw situatie en leerdoelen duidelijk te krijgen. De trainer gebruikt deze informatie om hierop goed aan te kunnen sluiten tijdens de training.

 

Onderwerpen die aan bod komen zijn:

  • Hoe werkt stress?
  • Hoe herken ik stress / wat zijn stresssignalen, bij mij en bij anderen?
  • Wat zijn mijn stressfactoren?
  • Hoe versterk ik mijn eigen mentale veerkracht en wat zijn mijn energiebronnen?
  • Hoe kom ik tot een plan van aanpak voor mezelf en voor anderen?
  • Hoe vergroot ik eigenaarschap bij mezelf en anderen?

U rondt af met een haalbaar persoonlijk actieplan.

Wilt u meer weten over de mogelijkheden om deze cursus bedrijfsintern te organiseren?

Aanpak

We komen vrijblijvend bij u op bezoek, zodat we een goed beeld krijgen van uw organisatie, de doelgroep en uw doelstellingen.

Kwaliteit

Een goede afstemming op uw bedrijfsspecifieke situatie en de inzet van zeer ervaren docenten die hun sporen in de praktijk hebben verdiend. Mikrocentrum is CEDEO-erkend.

Prijs

Het organiseren van een bedrijfsinterne cursus voor meerdere personen levert vaak een interessant prijsvoordeel op.

Resultaat

Uiteindelijk telt het resultaat. Onze persoonlijke en flexibele aanpak, de praktijkgerichte aanpak en bovenal onze ervaren en specialistische docenten dragen bij aan dit succes.

Neem voor meer informatie contact op met:
Sandra Böttcher, s.bottcher@mikrocentrum.nl of telefonisch via +31 (0)6 53 66 91 76
 Foto Viviane Coun

Uw trainer Viviane Coun

Tijdens deze training krijgt u als leidinggevende zicht op alle factoren die stress veroorzaken. U leert stresssignalen tijdig te herkennen, bij uzelf en bij uw medewerkers. U weet wat u kunt en moet doen om het energieniveau weer te herstellen. U gaat naar huis met een haalbaar persoonlijk actieplan!
Inschrijven Plaats Startdatum Begintijd Eindtijd Prijs Avonden/Dagen
Veldhoven 13-11-2020 9:00 16:30 € 1195 3
Veldhoven 26-05-2021 9:00 16:30 € 1195 3

Mikrocentrum werkt met all-in-prijzen. Alle genoemde bedragen zijn exclusief B.T.W. en inclusief lesmateriaal en arrangementskosten.

Leden van het Mikrocentrum High Tech Platform ontvangen 10% korting op de cursusprijs.

Het dag arrangement bestaat uit onbeperkt koffie, thee, water en een uitgebreide lunch en fris na de middag.